Marraskuun teematunnit sunnuntaisin Kaskelotin salissa klo 13-14 ovat seuraavat:
Su 6.11.Mindfulbody-tunti, jossa aiheena on Rintakehä ja hengitys. Keskitytään oman kehon kuuntelemiseen ja rentoutumiseen. Mukaan päälle rennot vaatteet, villasukat, matto ja vesipullo. Ohjaajana toimii Katri.
Su 13.11. ei teematuntia, vaan toivotamme hyvää isänpäivää!
...
Syyslomailemme viikon 43 - ei tunteja.
Teematunnit lokakuussa sunnuntaisin Kaskelotin salissa klo 13.00-14.00:
2.10. Kehon liikkuvuus ja tasapaino. Ohjaajana Mona. Oma jumppa-alusta mukaan.
9.10. Lavis lavatanssijumppa. Ohjaajana Jaana.
16.10. Tanssillisen voimistelun alkeet. Ohjaajana Noora. Jalkaan sukat tai pehmeät tossut.
HUOM: ei teematunteja 23.10. eikä 30.10. syyslomaviikosta...
Syyskuun teematunnit:
4.9. Yoga Flow & Balance, ohjaajana Mona
11.9. Kehonpaino-circuit, ohjaajana Krista
18.9. Aikuisbaletti (helppotaso), ohjaajana Noora
25.9. Lavis, ohjaajana Jaana
Avoimet ovet pidetään aikuisten tunneilla 5.-11.9.22. Tule kokeilemaan!